Curso de Mindfulness

Curso de Mindfulness Intensivo em Campinas

Curso de Mindfulness Intensivo em Campinas
Instrutor Fabio Abagabir
22 e 23 de Setembro. Inscreva-se!

“A minha definição operacional de Mindfulness é: a consciência que emerge quando prestamos atenção de propósito no momento presente e sem julgamento” (Jon Kabat-Zinn).

Esse treinamento busca compreender o conceito e os benefícios das práticas Mindfulness; familiarizar e experienciar as principais práticas; e aplicar as práticas no desenvolvimento pessoal.

À saber, Mindfulness tem sido referência de tratamento da depressão, dos transtornos de ansiedade e estresse.

O curso tem como objetivo desenvolver a capacidade de ser gentil, aberto e atento a nossa experiência de ser humano.

Algumas vantagens da prática de Mindfulness:

  • Aprender o método da Atenção Plena (Mindfulness) e desenvolver Atenção, Concentração e Foco;
  • Aprender novas habilidades para lidar com sensações e sentimentos difíceis;
  • Conhecer técnicas de Mindfulness para reduzir tensão física e aumentar bem-estar;
  • Sentir mais entusiasmo e energia perante a vida;
  • Lidar melhor com stress;
  • Desenvolver a auto-aceitação, e consequentemente também a aceitação dos outros.

O curso ACONTECERÁ NOS DIAS 22 E 23 DE SETEMBRO DE 2017

SEXTA: 13:30 – 20:30
SÁBADO: 09:00 – 18:30

Quanto a inscrição:
De acordo com a forma de pagamento escolhida enviaremos as informações para prosseguirem com o pagamento.
Só será considerado inscrito o participante, após envio do comprovante de pagamento para Whatsapp: (19) 9.9342-8186 ou
luciane@cristinaflorentino.com.br

Quanto ao investimento:
R$ 650,00 (à vista com desconto)
R$ 700,00 (em até 4 x de 175)

Local:
Centro Marianista de Caná
R. Antonio Afonso de Lima, s/n,
Campinas – SP
Telefone (19) 3269-4603

O que trazer:

  • Venha de roupas leves e confortáveis;
  • Tapete de Yoga, toalha ou canga;
  • “Meia Sapatilha” usualmente usada em aulas de Pilates, pois são Antiderrapante.

Instrutor:
Fabio Abagabir – Psicólogo e treiner em: Hipnoterapia Ericksoniana; PNL; Focusing; Análise transacional integrativa; Mindfulness e terapias de terceira onda.

Programa:

  • Introdução à Atenção Plena – Mindfulness
  • O corpo humano como caminho autoconhecimento;
  • Respiração é veículo da Atenção Plena;
  • Respiração e coerência cardíaca;
  • Atenção Plena e o trabalho da Criança Interior;
  • Atenção Plena na alimentação: exercícios para sentir melhor o sabor e odores das refeições;
  • Respirando e escolha consciente, não  estar à deriva entre pensamentos e emoções;
  • Enzimas da felicidade por meio da Bondade Amorosa;
  • Autoliberar padrões e desenvolvendo o foco;

Contato e Inscrições:
Luciane (19) 3255-4256
Whatsapp: (19) 9.9342-8186
luciane@cristinaflorentino.com.br

Setembro 2017

22Set - 23Todos os diasCurso de Mindfulness Intensivo em CampinasMindfulness IntensivoCentro Marianista de Caná

Setembro 2017

4Set - 7Todos os diasFormação nas Novas Constelações Familiares - Uniluz - Nazaré PaulistaMódulo IUniluz - Nazaré Paulista - SP

9Set08:30- 13:00Workshop nas Novas Constelações Familiares - CampinasEncontro MensalEspaço Padma – Sousas – Campinas

22Set - 23Todos os diasCurso de Mindfulness Intensivo em CampinasMindfulness IntensivoCentro Marianista de Caná

29Set - 30Todos os diasFormação nas Novas Constelações Familiares em CampinasMódulo VIICentro Marianista de Caná

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